ダイエットをしていると停滞期が来る人が多いと思います。私の停滞期がどのタイミングで来ているのかの記録を公開します。自分の停滞期を把握しておくことで、これからの予測も立てやすくなり、ちょっと体重が落ちなくなっても落ち込まずにいられるかもしれません。
ピーク時103kg台の時 4日間
手術して101kg台 1日間
100kg台 2日間
99kg台 1日間
98kg台 3日間
97kg台 2日間
96kg台 3日間
95kg台 4日間
94kg台 4日間
93kg台 8日間【停滞期１回目】
92kg台 5日間
91kg台 5日間
90kg台 4日間
89kg台 6日間
88kg台 5日間
87kg台 5日間
86kg台 6日間
85kg台 3日間
84kg台 7日間
83kg台 12日間【停滞期 2 回目】
82kg台 8日間
81kg台 8日間
80kg台 9日間【現在値 停滞期 3 回目の予感】