この後の術後１年検診で管理栄養士さんにめちゃめちゃ怒られた食事たちです・・・えーん。
朝、マイクロダイエットのトマトパスタです。280カロリー
朝ご飯の後に間食で焼肉５枚です
お昼前に仕事をしながら大好きなカルピス牛乳を飲みました。
お昼はなんと・・・、大好きなベビースターラーメンです105キロカロリーでヘルシーとか思っていました汗
デザートにメロンです♪
２回目のお昼ご飯です、汗 カップそばを食べました。326キロカロリー。カロリー少なめでヘルシー？とか思っていたり。
仕事をしながら、大好きな雪印のコーヒー牛乳を飲みました。235キロカロリー
職場で夕食です、コンビニのサンドイッチを食べました。野菜が入っててヘルシーかな？295キロカロリー
甘いものもそんなに食べてないし、私の食事優秀じゃん？とか思っていました。
１年検診で管理栄養士さんになんて言われたのかを、後ほどアップします（T_T）!